女人煲什么汤最补气血 月经来了煲什么汤好？

大家好，今天来为大家解答女人煲什么汤最补气血这个问题，包括月经来了煲什么汤好？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

月经来了煲什么汤好？

对于平素月经量比较少的女性，可能存在气血虚弱的表现，在月经期时可以煲一些补益气血的汤，最常见的如乌鸡汤、鸽子汤。

如果因为月经血瘀滞，排出不畅引起月经过少的女性，也可以煲一些具有活血化瘀作用的汤，如当归红枣鸡蛋汤，既可以补血，又可以活血调经。

还有一些女性月经期的血量比较多，这种情况下可以煲一些具有补血止血作用的汤，如黑木耳莲藕汤。

鸽子汤怎么炖最补气血又不上火？

步骤/方式1准备两只鸽子对半切四块就可以步骤/方式2所需材料，红枣，枸杞，百合，桂圆，西洋参步骤/方式3鸽子放入开水中灼一下血水，煮起汤来才清甜步骤/方式4材料泡一下水，清洗干净步骤/方式5灼好水的鸽子清洗干净放入炖盅，姜片，红枣那些步骤/方式6一次性加入适量的开水，放入隔水煲中启动炖汤功能1:30分就可以了步骤/方式7炖呀，炖呀，时间慢慢的过，鸽子汤也炖好了步骤/方式8调入适量的盐就可以了步骤/方式9出锅。

步骤/方式1首先把改好刀的鸽子下入锅中焯水，鸽子焯水时用冷水下锅，这样可以去除鸽子的腥味，与冷水同时加热，处理鸽子的时候要把内脏取净洗净，这时倒入水，水一定要加足，不要中途加入，如果中途加水会影响到汤的口感步骤/方式2然后把焯好的鸽子倒入砂锅中，把这个枸杞子、龙眼干，还有大枣，清洗一下，龙眼干50克，大枣两个，枸杞子50克，同鸽子一起煲制，放入葱姜可以去腥增香的鲜果步骤/方式3最后，大火烧开转小火烧制60分钟，煲好后把柠檬皮在出锅前十分钟放入，加入盐放5克，胡椒粉2克再煲十分钟即可上桌开吃啦~。

牛骨炖什么汤最补气血？

当归牛棒骨汤主要食材:牛胸口肉500克，牛骨200克，葱头50克，胡萝卜50克，芹菜25克，盐适量。

陈皮，食盐，姜，白芷，桂皮，当归。

制作过程:将锅中放入清水3000克，同时把牛肉和牛骨放入，先在旺火上煮开，随后把血沫撇去，稍煮片刻，即移到微火上煮(切勿大开)。

边煮边将泡沫打去(因牛肉、牛骨血污多，所以要多次地打泡沫。

如不及时打出泡沫，汤易成污包，其味发腥)。

在这同时将盐、葱头、胡萝卜、芹菜下锅一起煮之。

煮汤时间需2-3小时左右，如肉质发硬，插时费劲，拔出后叉孔冒血水，尚需再煮，待肉全部煮熟后，需用罗或细布过滤一遍，清除杂质，即可上桌。

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