大家好,今天来为大家解答幼儿园食谱大全及做法这个问题,包括幼儿园火锅菜谱?也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!
蒜香牛肉:将牛肉切成薄片,用蒜末、生抽、蚝油、胡椒粉腌制入味,再裹上淀粉入锅油炸至金黄酥脆。
香菇滑鸡:将鸡肉切块,用料酒、姜片、葱段腌制入味,再加入香菇、青椒翻炒至鸡肉熟透即可。
金银蛋豆腐:将豆腐切块,鸡蛋打散,将豆腐裹上蛋液入锅油炸至金黄酥脆,再加入金针菇、胡萝卜丝翻炒均匀即可。
蔬菜拼盘:将西兰花、胡萝卜、玉米、娃娃菜等蔬菜洗净切块,摆放在盘中即可。
水果沙拉:将苹果、香蕉、梨、葡萄等水果切块,拌入酸奶、蜂蜜即可。
可以做蚝油扒鲜菇、番茄鱼丸豆腐汤、蒸鸡蛋羹、高汤素丝面、香蕉豆腐等健康营养且口感好的食物,宝宝经常食用这些能够有效增强机体活力。
以下只给出蚝油扒鲜菇的做法,其他菜的做法都差不多:1、材料:鲜蘑菇150克,鲜金针菇100克,红椒丝3克,盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。
2、将蘑菇洗净,切成两半。
3、金针菇择洗切段。
4、将金针菇和香菇同放入沸水中灼烫一下。
5、锅放置火上,放入油、蘑菇、金针菇煮熟,用盐、味精、蚝油、白糖、色拉油来调味。
6、装盘,放上红椒丝点缀即可。
1 品种多样 每日食材品种多于15种。
荤菜品种2种以上,同类型避免一天内反复出现;蔬菜根据季节具体安排,再搭配上菌菇、豆制品类等。
2 搭配多元 米面搭配、粗粮细粮搭配、干点湿点搭配、咸甜口味搭配、荤素搭配、色彩上深浅色搭配。
3 美味好吃 同一餐内口味丰富,清淡和浓郁口味相结合。
比如红烧口味的荤菜,可以搭配清炒蔬菜。
4 营养均衡 参照《膳食指南》中学龄前儿童每日营养摄入要求,制定菜谱。
关于幼儿园食谱大全及做法到此分享完毕,希望能帮助到您。
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