有助孩子长高的营养汤 秋季儿童长高煲汤做法？

大家好，今天来为大家解答有助孩子长高的营养汤这个问题，包括秋季儿童长高煲汤做法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

秋季儿童长高煲汤做法？

秋季儿童长高煲汤有很多不同的做法，以下为您提供三种：家常牛肉汤：材料：牛肉、腐竹、粉丝、豆腐皮、香菜、生姜、盐、香辣、辣椒油。

做法：将牛肉提前浸泡去除血水，冷水下锅汆煮2分钟，充分去除血沫后捞出。

锅里重新烧水，放入牛肉，加几片生姜去腥，大火烧开以后转中火炖煮2个小时。

腐竹泡发切成丝，粉丝泡发切段，豆腐皮切丝，再切点香菜段备用。

2个小时以后把牛肉取出来，放凉后切成片，锅里的牛肉汤稍微加点盐调味即可。

把切好的配菜丝放牛肉汤中烫熟，盛放在碗中，浇上牛肉汤、撒上香辣、淋点辣椒油即可。

豆腐蒸鸡蛋：材料：嫩豆腐、鸡蛋、葱花、盐。

做法：先将嫩豆腐放在盘中，用开水烫几秒，随后打散。

在碗中打3个鸡蛋加入少许盐和150克的清水，撇去浮沫。

再将鸡蛋液倒入在豆腐中，搅拌均匀了，盖上保鲜膜戳上几个洞。

锅中加水，水开后上锅蒸8-10分钟，出锅后撒上葱花和生抽，浇上热油即可。

裙带虾丸汤：材料：虾、裙带、鸡蛋。

做法：先将虾肉去头，去皮，去虾线，虾头留作备用。

将虾肉剁成泥状，加入鸡蛋清、盐、胡椒粉和料酒调味。

裙带菜用温水泡发，洗净留做备用。

起锅烧油，油热后放入姜片和虾头，炒出虾油，先将裙带菜在油中煎一下，然后加入开水。

水烧开后把虾肉搓成圆形放入锅中，撇去浮沫，这个汤可以不用放盐，有虾肉本身可以提升汤的鲜度，出锅放入少许葱花。

总的来说，秋季儿童长高煲汤的三种做法都十分健康美味，但每个人的体质不同，在给孩子煲汤时还需根据个人身体状况以及饮食习惯进行选择。

长高汤做法？

你好，以下是长高汤的简单做法：材料：- 瘦肉（约250克）- 猪骨（约500克）- 枸杞（适量）- 红枣（适量）- 淮山（适量）- 茯苓（适量）- 芡实（适量）- 山药（适量）- 水（约2.5升）步骤：1. 将猪骨洗净，用开水烫一下，再用清水冲洗干净。

2. 瘦肉也要洗净，放入锅中加入足够的水，煮沸后倒掉水，再用清水冲洗干净。

3. 将猪骨和瘦肉放入锅中，再加入适量的水，大火煮沸，撇去浮沫后转小火炖煮2小时。

4. 将淮山、茯苓、芡实、山药洗净，切成小块，红枣和枸杞洗净备用。

5. 炖煮2小时后，将淮山、茯苓、芡实、山药、红枣和枸杞放入锅中，再加入适量的水，继续炖煮1小时即可。

温馨提示：长高汤的食材可以根据个人喜好和身体情况进行选择和搭配，煮制时间也可以根据口感和个人需要进行调整。

此外，建议在食用前加入适量的盐和其他调味料，以增加口感和营养。

关于有助孩子长高的营养汤到此分享完毕，希望能帮助到您。