杏仁的功效与作用吃法 杏仁怎么吃最好？

大家好，今天来为大家解答杏仁的功效与作用吃法这个问题，包括杏仁怎么吃最好？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

杏仁怎么吃最好？

主料：新鲜杏仁300克调料：食盐10克黄油50克步骤：1.黄油提前软化。

杏仁去掉外层硬壳，取杏仁果；在烤盘上垫一张锡纸，把杏仁平摊在锡纸上。

2.烤箱预热至180度，把杏仁放到烤箱里烤8分钟。

3.烤杏仁的时间，把软化黄油切成小丁备用。

4.8分钟后，把杏仁从烤箱中取出，加入黄油，趁热拌匀，使每一个杏仁都涂上一层黄油。

5.再把食盐均匀的撒到涂了一层黄油的杏仁上，再送入烤箱烤5分钟。

6.烤制过程中可再次取出用刮刀翻动杏仁，使每一颗杏仁都均匀入味；取出晾凉后即可食用。

好吃的杏仁粉蒸肉如下:　　原料：500克瘦肉，18克甜杏仁，适量的葱，姜，白糖，料酒，酱油等。

　　做法：　　1、将瘦肉洗净后切成薄片，将葱切段，姜切成末，把杏仁磨成粉。

　　2、在瘦肉中加入适量的盐、白糖、料酒，酱油，腌制半个小时。

　　3、腌制好后，在肉上均匀地洒上杏仁粉。

　　4、然后将洒好杏仁粉的肉均匀铺在锅中，用大火蒸40分钟。

　　5、出锅，均匀洒上葱花。

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毒的物质,必须经过必要的处理以后才能让它的毒性消失,最好的处理方法是在食用杏仁以前把它清水浸泡一段时间,然后再加热煮沸,这样就能让杏仁中的毒性物质消除,人们再食用就会十分安全了。

2.杏仁能煮粥 把杏仁煮粥是一种不错的吃法,在制作时需要准备粳米一百克,杏仁十克和冰糖十五克。

制作以前要把杏仁放在清水中浸泡,泡好以后把它的外皮去掉,然后再去掉杏仁的尖。

把粳米也用清水洗好,与杏仁一齐放入锅中煮制,煮开以后放入冰糖,煮到粳米软糯以后就能够关火,。

杏仁怎样才能食用？

1. 将杏仁磨成粉末，与牛奶、豆浆或酸奶混合饮用: 这样做的原因是因为杏仁本身具有滋补作用，而磨成粉末后，营养更容易吸收。

2. 将杏仁制作成饼干，和茶或咖啡一起食用: 这样做的原因是因为烘焙可以去除苦味，而将其与饮品一起食用可以降低口感的单一性。

3. 将杏仁粉末加入其他食物中食用：将杏仁粉末加入糕点、汤、粥等食物中，这样不仅可以增加食物的口感，还可以为身体带来额外的营养。

原料：杏仁200克、糯米100克、冰糖10克做法：1、杏仁用清水浸泡10分钟，撕去外面的果皮。

糯米淘洗干净后浸泡5-8小时；2、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白3、将打好的杏仁茶倒在漏网，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化即可；。

关于杏仁的功效与作用吃法到此分享完毕，希望能帮助到您。