桂圆干一天吃几个最好 桂圆干怎么吃比较好？

大家好，今天来为大家解答桂圆干一天吃几个最好这个问题，包括桂圆干怎么吃比较好？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

桂圆干怎么吃比较好？

步骤/方式一准备所有食材：干桂圆、红枣、鸡蛋、杞子、黑糖。

步骤/方式二小锅中放水先把鸡蛋煮熟步骤/方式三红枣去核，切片步骤/方式四小汤锅放适量的水，把红枣，桂圆下去煮五分钟，再放杞子煮一分钟步骤/方式五把水煮蛋削壳后也放下去煮，最后放黑糖再煮一分钟左右盖上盖子焖着，过一会再打开装碗就可以品尝了步骤/方式六煮熟装碗开吃。

桂圆干怎么吃？

桂圆干的正确吃法有很多，较为常见的有干嚼、泡水、熬粥、炖汤等。

干嚼：桂圆干是龙眼晒干后的成熟果实，日常食用可以除去外壳后直接干嚼，口感甘甜，但是需要注意避免将桂圆核吞下。

泡水：可以取适量桂圆干，去外壳，加入开水冲泡，制成桂圆茶，还可以加入红枣、枸杞等食物，口味更佳。

熬粥：将桂圆干去外壳、去核，保留桂圆肉，与大米或者是小米一同熬煮，制成粥食用，更易于消化吸收。

炖汤：将桂圆干去掉果壳以后得到桂圆肉，再把它与当归和适量的鸡肉，一起放到炖盅中，加入适量清水，入锅，隔水炖至三小时，里面的桂圆当归鸡汤就能做好，取出以后可以加食用盐调味而直接食用，这种桂圆当归鸡汤，既能滋补身体，又能补血美容，经常食用还能延缓衰老。

除此之外，还可以用桂圆干炖猪肉，需要准备适量的猪肉、红腐乳、老抽、油、盐、大蒜、生姜、料酒、红糖和桂圆干。

把猪肉切成大小差不多的块状，然后让猪肉过一下水，在油锅里面放入大蒜和生姜，先进行爆炒，等炒香了以后就可以将过过水的猪肉放入到油锅当中了，往里面倒入适量的老抽，给猪肉进行上色，同时往里面放入料酒。

继续往里面放入桂圆肉和红腐乳，将锅盖盖好以后，烧大概一个小时左右的样子，我们可以尝试着用筷子戳一下肉，如果肉已经炖得很烂了，可以往里面放入糖，将汁水收干以后，大概再焖30分钟左右的样子，味道会更好。

以上是桂圆干的几种常见吃法，可以根据个人口味进行选择。

干桂圆的最佳吃法？

步骤/方式1准备所有食材：干桂圆、红枣、鸡蛋、杞子、黑糖。

步骤/方式2小锅中放水先把鸡蛋煮熟步骤/方式3红枣去核，切片步骤/方式4小汤锅放适量的水，把红枣，桂圆下去煮五分钟，再放杞子煮一分钟步骤/方式5把水煮蛋削壳后也放下去煮，最后放黑糖再煮一分钟左右盖上盖子焖着，过一会再打开装碗就可以品尝了步骤/方式6煮熟装碗开吃。

步骤/方式1红豆，红皮花生，红米，大米洗干净备用。

个人不喜欢吃米饭，只放了红米步骤/方式2红枣去核，桂圆去核。

可以直接买去了核的成品。

因为料理机版，有核不好吃。

桑椹根据自己喜好添加。

步骤/方式3紫薯一个，切块。

根据自己喜好添加步骤/方式4所有食材洗干净放入料理机。

因为有红豆，选择米糊或者豆浆更好。

步骤/方式5完成了，一壶能做一家人的，我一个人可以吃三顿。

关于桂圆干一天吃几个最好到此分享完毕，希望能帮助到您。