桂圆红枣枸杞茶的功效 红枣桂圆枸杞当归茶有什么功效，能长期喝吗？

大家好，今天来为大家解答桂圆红枣枸杞茶的功效这个问题，包括红枣桂圆枸杞当归茶有什么功效，能长期喝吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

红枣桂圆枸杞当归茶有什么功效，能长期喝吗？

可以长期喝。

桂圆、红枣和枸杞属于滋补的。

红枣补气养血，有缓和药性的功能是很好的营养品。

枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。

久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。

红枣桂圆枸杞水怎么熬？

红枣桂圆枸杞水的熬制方法如下：材料：1. 红枣：20-30颗2. 桂圆：20-30颗3. 枸杞：适量4. 清水：1000毫升5. 冰糖或蜂蜜：适量（可选）步骤：1. 准备红枣、桂圆和枸杞。

将红枣洗净，去核；桂圆去壳；枸杞用清水浸泡，待用。

2. 将1000毫升清水倒入锅中，大火烧开。

3. 水开后，加入红枣、桂圆，转中小火煮15-20分钟，让红枣和桂圆充分炖煮出味道。

4. 煮好后，加入泡好的枸杞，继续煮5分钟。

如果喜欢甜味，可以在此时加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，煮至冰糖或蜂蜜完全溶解。

5. 最后，关火，将红枣桂圆枸杞水倒入杯中，即可饮用。

也可以放入冰箱冷藏，稍后饮用。

温馨提示：1. 红枣桂圆枸杞水的熬制时间可以根据个人口味进行调整，喜欢口感较软的可以多煮一会儿，喜欢口感较脆的可以少煮一会儿。

2. 枸杞不宜煮太久，否则会失去营养。

建议在红枣和桂圆煮好后再加入枸杞，煮5分钟左右即可。

红枣桂圆和什么搭配最好？

银耳，莲子，杏仁，薏米都不错！材料:　　 干白木耳30公克，红枣10粒，桂圆50公克，冰糖50公克，水1000㏄　　　　 做法:　　　　1.干白木耳泡水至软，剪去硬蒂后，用手掰成小块，备用。

　　2.红枣、桂圆用清水洗净备用。

　　3.取一锅，将作法1、2的材料放入，再加入1000㏄的水及冰糖，放入电锅中炖煮约2小时即可。

红枣桂圆枸杞茶怎么做？

方法/步骤1把红枣洗净后，去核用刀切片，待用2把选好的桂圆，去核，然后把桂圆肉切丁，尽量小一点。

3在锅里倒上水，我做的时候用了3碗水4把材料都倒入锅中，开大火。

煮开了以后，转为小火，这样才能把红枣的味道煮出来。

5这里我用的是姜红糖，有不喜欢姜的味道的朋友可以换成别的红糖。

我主要是觉得姜茶对身体比较好6把红糖和枸杞放进锅里，待红糖化了之后，再煮一会。

放红糖的时候要等锅里的水只比材料多一点的时候，如果水比较多，煮出来的味道不够浓郁7待煮好以后，等稍微凉一点就可以把它装在玻璃罐里，这样比较健康。

之后想吃的时候，只要用一然后兑开水就可以了。

关于桂圆红枣枸杞茶的功效到此分享完毕，希望能帮助到您。