汤的做法大全 孕妇吃什么汤好喝又有营养？

大家好，今天来为大家解答汤的做法大全这个问题，包括孕妇吃什么汤好喝又有营养？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

孕妇吃什么汤好喝又有营养？

对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的。

在孕期里，营养粥的做法有很多，不同的营养粥所需要的材料也不同。

就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米，还有鱼肉、猪肉，根据个人喜好可以加，上腐竹。

所需要的作料就有很多，常见的有葱、姜、香菜等，当然必不可少的就是食盐了，还可以加入少量的麻油、胡椒粉。

比较平常的就是八宝粥了，需要的食材有糯米、白糖、莲子，可以根据喜好加入一些蜜枣等。

鸡肉粥也相当的不错，需要一只生鸡和适量的粳米。

再加入适量的生姜、葱、酱油、盐，以及香油当作作料。

莲子糯米粥，对于孕妇出现腰酸背痛的症状也是可以减轻一-点的。

需要莲子和糯米一定量，然后加入少量白糖作为作料就可以了，简单快速且有营养。

在孕期，还可以做什锦甜粥，味道极佳。

选用适量的大米和小米作为主要食材，然后以绿豆、花生、葡萄干、核桃仁、红枣为辅,再加上白糖或者红糖作为作料，营养特别丰富，可称为佳品。

当然如果存在血糖异常，则需要限制糖制品的添加。

有条件的，可以在粥煮熟后加入一袋亚麻速溶粉，补充DHA。

莲子十大炖汤的做法？

先将莲子用清水浸涨，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没2. 莲子再上屉，用大火蒸约1小时3. 至莲子酥烂，即出笼4. 另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子5. 置于火上煮，边煮边搅，至沸6. 晾凉置于冰箱冰透即成莲子汤的制作要诀：1. 饮用时，兑入适量的冰水即可2. 如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等，可调成什锦莲子汤3. 加糖汁菠萝，则可制成菠萝莲子汤。

山珍菌汤怎么做？

材料： 松茸20g、鸡50g、山珍底料20g 配料：黄牛肝菌20g、红枣2个、枸杞5颗、美味牛肝菌20g、羊肚菌1个调料：调料:鸡汁19、盐6g、纯净水1500g、山珍精6g 做法： 1、将所有菇类洗净，切片。

2、加高汤大火转小火煮熟，最后撒入青蒜叶。

用料： 1、母乌鸡一只，整下理干净后过沸水，捞起放进炖锅里。

2、松茸20g、黄牛肝菌20g、红枣2个、枸杞5颗、党参2条、美味牛肝菌20g、羊肚菌1个调，全部洗净。

做法： 1、将已过沸水的鸡放进炖锅中，加入快满锅的水，大火烧沸后放入松茸20g、黄牛肝菌20g、美味牛肝菌20g、羊肚菌1个调，沸后打去浮沫，加盖改微火煲上半小时。

2、前后共煲一个半小时后，放适量盐，再加入红枣和枸杞，加盖再煲半小时。

3、煲至软烂后起锅倒进汤钵里即成。

小鸡的话，煲两小时就软烂了。

不过，煲汤最好用老母鸡。

原料：排骨、茶树菇、竹荪、虫草花、猴头菇、鸡油菌、秀珍菇、鱼骨、干贝、姜、葱、盐、料酒。

做法步骤：第1步、鱼骨、干贝和其他菌类用温水泡发，清洗干净捞出。

第2步、排骨切成段，用凉水泡出血水。

第3步、排骨冷水入锅，加入适量料酒烧开，煮出浮沫，捞出洗净。

第4步、葱切段，姜切片。

第5步、排骨和泡发的菌类、鱼骨、干贝一起放入电压力锅内，加入姜片、葱段、盐，炖制50分钟左右（或用砂锅炖2小时左右）。

第6步、捡出姜片、葱段，盛出。

关于汤的做法大全到此分享完毕，希望能帮助到您。