冬瓜海带汤的功效与作用 海带冬瓜汤的做法？

大家好，今天来为大家解答冬瓜海带汤的功效与作用这个问题，包括海带冬瓜汤的做法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

海带冬瓜汤的做法？

1.材料如图，我买的是泡开的海带，如果是干的需要提前浸泡。

2.海带洗净，在锅里煮一下捞起备用。

同时可以开始煮烫锅的水。

我是三升左右的锅加一半多一点的水（冬瓜有水分）。

3.倒掉再煮一锅水，猪骨头洗干净煮一下去浮漂，捞起加入汤锅。

4.冬瓜去皮切块，如果想快点可以切小一点。

5.汤锅先下骨头，姜片，煮20分钟，然后再倒入冬瓜海带煮10到20分钟，冬瓜变成半透明，加盐入味就可以关火了（无需加油）。

6.舀起来的时候撒点葱花，也可以在锅里直接加。

这道汤适合夏天喝，清甜解暑。

冬瓜海带减肥汤材料:冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。

做法1、冬瓜去皮，洗净。

海带浸水去泥，切断。

瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。

2、加水六碗，煲约二小时。

3、加适量盐调味，即可饮用。

功效清热去湿、减肥。

备注1、冬瓜，甘，微寒。

利小便，益气耐老。

欲身轻体瘦者，则可长食之；若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有上述记载。

冬瓜不含脂肪，含纳较低，又可以利尿去湿。

因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用；还对肾炎浮肿有消除水肿之功效。

对治疗肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。

2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功，亦有轻身消水肿之功。

为夏季的良好饮料。

3、海带为海产植物之一，含有丰富碘质及多种微量元素，有消除脂防及胆固醇之功，故亦有减肥作用。

4、陈皮能行气消食。

5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不但味美可口，还有清热去湿、减肥之功。

天天喝冬瓜海带汤好吗？

冬瓜海带汤对身体是非常有益的。

冬瓜中含有丰富的热量、胡萝卜素、烟酸、维生素C、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰、和许多的维生素。

海带中含有丰富的单不饱和脂肪酸，和多不饱和脂肪酸还有丰富的矿物质和维生素，这些营养物质都是我们的身体非常需要的营养物质，常吃海带可以适时的给我们的身体补充所需要的营养物质，对我们的身体是非常有利的。

关于冬瓜海带汤的功效与作用到此分享完毕，希望能帮助到您。