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卷腹做不起来怎么办练腹肌练的腹肌发不出力是怎么回事？

大家好，今天来为大家解答卷腹做不起来怎么办这个问题，包括练腹肌练的腹肌发不出力是怎么回事？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！练腹肌练的腹肌发不出力是怎么回事？第一阶段：坐在椅子上双手交叉放在膝盖上，左手推右边膝盖，右手推左边膝盖，两腿向里发力，和手对抗，感觉腹...

健身梦回百科 2024-04-20 10:36:12

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