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如何正确慢跑小跑正确姿势？

大家好，今天来为大家解答如何正确慢跑这个问题，包括小跑正确姿势？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！小跑正确姿势？1.脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着...

健身梦回百科 2024-06-18 08:42:47

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