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怎么练出腰窝怎样打拳峰和腿的骨头练得硬？

大家好，今天来为大家解答怎么练出腰窝这个问题，包括怎样打拳峰和腿的骨头练得硬？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！怎样打拳峰和腿的骨头练得硬？擂台下的空手搏击，基本要领是--硬的打软的，软的打硬的。拳峰，手背，肘尖，脚背，胫骨这些地方硬，皮包骨头，他们适合打...

健身梦回百科 2024-09-12 10:50:40

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