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健身后吃多少个鸡蛋白一天分两个时段做力量训练,需要喝两次蛋白粉吗？

大家好，今天来为大家解答健身后吃多少个鸡蛋白这个问题，包括一天分两个时段做力量训练,需要喝两次蛋白粉吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！一天分两个时段做力量训练,需要喝两次蛋白粉吗？就算你一天锻炼一次，你每天也应该是喝两次蛋白粉，早上起床后一次，下午或者晚上...

健身梦回百科 2024-03-11 09:06:35

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