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小圆肌和大圆肌怎么练直臂下压有必要做吗？

大家好，今天来为大家解答小圆肌和大圆肌怎么练这个问题，包括直臂下压有必要做吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！直臂下压有必要做吗？有必要直臂下压是锻炼背阔肌的常用训练动作之一，动作要领是：站立于距离器械一步远的地方，两脚与肩同宽，挺胸沉肩，核心收紧，腰背挺直...

健身梦回百科 2024-07-07 09:16:29

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