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卵磷脂的食物有哪些含磷脂最佳食物？

大家好，今天来为大家解答卵磷脂的食物有哪些这个问题，包括含磷脂最佳食物？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！含磷脂最佳食物？含卵磷脂比较多的食物有鸡蛋黄、鲢鱼、大豆等。1.鸡蛋黄：蛋黄中的卵磷脂不仅含量很高，而且吸收率也很高。新鲜蛋黄含有10%的卵磷脂，...

健康梦回百科 2024-05-21 08:59:53

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