越重-梦回百科

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怎么用哑铃练胸肌锻炼胸肌，是不是哑铃越重越好呢？

大家好，今天来为大家解答怎么用哑铃练胸肌这个问题，包括锻炼胸肌，是不是哑铃越重越好呢？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！锻炼胸肌，是不是哑铃越重越好呢？　　不是越重越好，而是调适到相应的重量。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，...

健身梦回百科 2024-09-02 08:43:14

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