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12rm是什么意思健身8rm和12rm的区别？

大家好，今天来为大家解答12rm是什么意思这个问题，包括健身8rm和12rm的区别？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！健身8rm和12rm的区别？1.8RM和12RM是健身中常用的两种训练重量的概念。2.8RM指的是每组练习时所能完成的最大重量，使得你...

健身梦回百科 2024-01-21 20:45:21

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