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1rm怎么计算 1rm等于多少公斤？

大家好，今天来为大家解答1rm怎么计算这个问题，包括1rm等于多少公斤？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！1rm等于多少公斤？1RM指的是一次最大负荷（OneRepetitionMaximum），它是指在一次训练中，某个人能够完成一次的最大重量。因此，...

健身梦回百科 2024-01-22 10:40:24

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