减肥基数是什么意思 110斤属于大基数吗？

大家好，今天来为大家解答减肥基数是什么意思这个问题，包括110斤属于大基数吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

110斤属于大基数吗？

算大基数。

身高164的女生，体重110斤的话，是非常标准和健康的。

如果在120到130斤就是小基数了，会比较难减肥。

如果体重再增加的话，就是大基数了，大基数是肥胖者，这时就需要减肥来保持自己的身体健康。

所以正常体重的，就不要减肥了，好好保持就行。

体重大基数一般指自身体重超过标准体重20斤及以上的人。

男女身体基数的算法如下：男：身高（CM）-105＝体重（KG），女：身高（CM）-110＝体重（KG）。

身体基数是身体指数的平衡差，小基数指脂肪含量相对而言比较小，脂肪层较薄的，体重基数，根据身高计算出你的标准体重，然后用现在的体重减去标准体重所得出的差就是体重基数。

一般而言，BMI≥28就可以视为体重基数较大。

体质基数BMI的具体计算方法就是用体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/(身高*身高)。

按照我国一般的划分标准，BMI在24~28的被称为超重，BMI大于28的被称为肥胖。

110斤属于相对较大的基数，但它不是绝对的大基数。

在不同的背景和语境下，对于"大基数"的定义会有所不同。

通常情况下，大基数一般指的是数值较大且超过常见范围的数值。

在一些国家或地区，110斤可能被认为是一个相对较重的体重，但在其他国家或地区，这可能被视为正常或较轻的体重。

因此，要判断110斤是否属于大基数，需要根据具体的背景和参照对象来确定。

小基数怎么算一天要摄入多少热量？

取决于小基数的身体情况和日常饮食习惯。

一般来说，健康的人每天需要消耗大约2000-2500卡路里的热量，而如果小基数想减肥，那么每天摄入的卡路里就要少于消耗的卡路里。

另外，小基数每天的运动量也会对消耗的卡路里产生影响。

因此，不能简单地给出一个具体数字。

建议小基数可以咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划和运动计划，达到良好的身体状态。

关于减肥基数是什么意思到此分享完毕，希望能帮助到您。