可可粉怎么吃减肥 可可粉怎么吃（要自己回答，不要**）？

大家好，今天来为大家解答可可粉怎么吃减肥这个问题，包括可可粉怎么吃（要自己回答，不要**）？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

可可粉怎么吃（要自己回答，不要**）？

1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。

我自己也买了一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，我另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。

因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。

代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。

比如：木糖醇，元贞糖，超市与网上都有卖。

2.可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。

所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。

水多水少无所谓，一般300ml就可以了。

3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。

另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最后在饭后一小时。

每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。

没有影响。

月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。

而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。

你所说的拉肚子不知道是什么问题引起的，只要身体健康，无所谓。

可可粉就是一种很健康的食物，没有什么禁忌。

可可粉怎么喝呀？

1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。

纯可可粉很苦，可以用无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。

因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。

代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。

比如：木糖醇，元贞糖，超市与网上都有卖。

2.可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。

所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。

水多水少无所谓，一般300ml就可以了。

3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，。

另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最后在饭后一小时。

每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。

没有影响。

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