人的平均体脂是多少正常 体脂和体脂率有何区别？

大家好，今天来为大家解答人的平均体脂是多少正常这个问题，包括体脂和体脂率有何区别？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

体脂和体脂率有何区别？

体脂是指体内脂肪的含量，用于衡量肥胖。

体脂一般来自皮下脂肪和内脏脂肪，一般男性正常体脂为12％-18％，女性正常体脂为18％-25％。

如果男性和女性超出或低于该范围，就要引起注意，因为过低或过高的身体脂肪水平对身体有害。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

50岁男性体脂23%是个什么水平？

50岁男性体脂23%可以被认为是健康的水平。

根据美国国家健康与营养调查,50岁男性的平均体脂百分比为23.4%。

体脂百分比的正常范围因人而异，但一般认为男性25%以下为健康水平。

23%的体脂百分比意味着身体内脂肪的含量在正常范围内，同时也保持了足够的肌肉和身体质量。

因此，这个水平表明这位50岁男性相对健康，他可能拥有较好的体力和健康状态。

然而，为了保持好的健康水平，他仍然需要适当的营养和锻炼以及定期体检。

170男150斤体脂率多少？

170cm的男性标准体脂约为10kg。

临床上成年男性体脂率的正常范围为15%～18%，170cm的正常体重为65kg左右（按BMI为22.5kg/m2计算），标准体脂则为（9～11）kg左右。

临床上体脂率较体脂重量更常用，体脂率是判断超重和肥胖的一个重要指标，定义为人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。

若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

人体脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪两部分构成，皮下脂肪会影响外形，内脏脂肪环绕在肝脏等器官周围，更具病理意义。

内脏脂肪如果过多，会大大提高患心血管疾病的几率。

标准的体脂率为18.5-23.9，在我国如果BMI指数＜18.5，即身高170cm的男生，体重低于53.5kg则被认定为体重过轻，如果BMI≥24，即身高170cm的男生，体重超过69.4kg则认定为肥胖。

世界卫生组织的男生体重计算标准，结合了世界不同人种的特点推断出的相对严谨的计算方式。

计算公式为：标准体重=[身高(cm)-80]×70%，因此170cm男生标准体重约在63kg。

如果低于63kg被认定为体重过轻，超过63kg被认为存在体重过重的情况。

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