什么东西热量最高 各种食用油热量排名？

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各种食用油热量排名？

油类食物热量表（每100克）1珠江桥牌小磨芝麻油928(千卡)2氢化鲱鱼肝油902(千卡)3青鱼肝油902(千卡)4牛脂902(千卡)5鲑鱼肝油902(千卡)6鲱鱼油902(千卡)7鲱鱼肝油902(千卡)8三文鱼油902(千卡)9沙甸鱼油902(千卡)10沙丁鱼肝油902(千卡)11鳕鱼肝油902(千卡)12羊脂902(千卡)13鹅脂900(千卡)14鹅油900(千卡)15大豆色拉油900(千卡)16调和油900(千卡)17芥末油900(千卡)18精制油900(千卡)19芥菜油(高油酸，商业生产)900(千卡)20鸡脂900(千卡)21火鸡脂900(千卡)22火鸡油900(千卡)23胡麻油900(千卡)24红油900(千卡)25辣椒油900(千卡)26山胡椒油900(千卡)27食油900(千卡)28希腊阿格利斯橄榄油900(千卡)29脂肪900(千卡)30猪油网900(千卡)31棕榈油900(千卡)32麦芽油899(千卡)33红花油899(千卡)34花生油899(千卡)35茶油899(千卡)36菜籽油899(千卡)37豆油899(千卡)38色拉油898(千卡)39色香油898(千卡)40香芋色香油898(千卡)41芝麻油898(千卡)42**油897(千卡)43动物油脂(主要由咸肉脂组成)897(千卡)44烟肉脂897(千卡)45猪油897(千卡)46肉油滴889(千卡)47牛油滴886(千卡)48葵花子油886(千卡)49多元不饱和混合菜油886(千卡)50动物植物混合油脂(固体)886(千卡)51红花籽油886(千卡)52橄榄油886(千卡)53粟米油886(千卡)54夏威夷坚果油886(千卡)55印度酥油(净化牛油)886(千卡)56硬化椰子油886(千卡)57植物油脂(固体)886(千卡)58黄金树特级初榨橄榄油885(千卡)59起酥油(加氢化黄豆、棉籽、棕榈)884(千卡)60牛油果油884(千卡)61米糠油884(千卡)62米麸油884(千卡)63可可油884(千卡)64面包起酥油(加氢化黄豆和棉籽)884(千卡)65蛋糕起酥油(加氢化大豆油)884(千卡)66大豆玉米起酥油(部分氢化，用于煎炸)884(千卡)67大豆油(完全氢化，商业生产)884(千卡)68番茄籽油884(千卡)69鳄梨油884(千卡)70NATREON芥花油(70%油酸)884(千卡)71ENOVA牌食用油(80%双甘酯)884(千卡)72巴西棕榈油884(千卡)73半氢化大豆棕榈油(用于加工糖衣和馅料)884(千卡)74大豆起酥油884(千卡)75藏红花油(高纯度)884(千卡)76精炼大豆油884(千卡)77金龙鱼玉米油884(千卡)78金龙鱼葵花籽油884(千卡)79芥花籽油884(千卡)80芥花油 (用于热油炸，部分氢化)884(千卡)81开心果油884(千卡)82黄豆油(部分氢化)884(千卡)83家用起酥油(氢化黄豆和棕榈仁)884(千卡)84烘焙起酥油(加氢化黄豆、棉籽、棕榈)884(千卡)85核桃油884(千卡)86福临门天然谷物调和油884(千卡)87胡桃油884(千卡)88氢化棕榈仁油(用于加工糖衣和馅料)884(千卡)89肉豆蔻油884(千卡)90肉豆蔻脂884(千卡)91乳油木油884(千卡)92粟米、花生及橄榄油884(千卡)93粟米及芥花籽油884(千卡)94糖果起酥油(加分馏棕榈油)884(千卡)95向日葵油(含70%或以上油酸)884(千卡)96亚麻油(冷榨)884(千卡)97燕麦油884(千卡)98罂粟籽油884(千卡)99油炸起酥油884(千卡)100玉米菜籽油884(千卡)。

黄油的脂肪含量约为90%，热量非常高，每100克黄油的热量约在750至900千卡之间。

每100克猪油几乎全为脂肪，含量高达99.6克，热量当然也很高，接近900千卡。

植物油100克的花生油热量也接近900千卡，100克橄榄油的热量也约900千卡，同样分量的葵花籽油热量也约900千卡。

所以，单就热量而言，三者无甚差别。

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