怎么挑选瑜伽垫 如何正确挑选适合自己的瑜伽垫？

大家好，今天来为大家解答怎么挑选瑜伽垫这个问题，包括如何正确挑选适合自己的瑜伽垫？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

如何正确挑选适合自己的瑜伽垫？

PVC、TPE、天然橡胶三大材质均可选　　瑜伽垫比较主流的材质是 PVC、TPE 和天然橡胶三种。

市面上也有 EVA 材质的，但 EVA 相对来说不够柔软，气味也比较重。

所以这种材质在此不做过多介绍。

　　先说 PVC。

它是目前市面上 80% 瑜伽垫都会用到的材质。

PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，在没有发泡以前并不柔软，也起不到防滑缓冲的作用。

但经过发泡后就成为了制作瑜伽垫的主要材质。

用 PVC 做成的瑜伽垫弹性一般，防滑度还可以，价格和另外两种材质的相比最便宜，一般几十元就能买到，因此在市场上很有销路。

　　第二个是 TPE。

TPE 材质瑜伽垫的主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效果好，一般高级瑜伽垫都会采用这种材质。

这种材质可回收、重复利用，废弃后也不会造成环境污染，是一种环保材料。

因为瑜伽运动时身体和垫子的接触时间较长，所以从健康和舒适上来看，一张无毒无味的环保瑜伽垫就显得十分重要了。

这种材质算是 PVC 的升级版了，价格在百元左右。

　　最后是天然橡胶。

它的防滑、抓地力都很出色，使用寿命也比较长。

在价格方面，橡胶材质基本上国产的价格在 300 元左右，进口的能达到上千元。

其中生产过程的环保和产品平均长达十年的耐用性，也是橡胶材质和前两种材质价格之差的原因之一。

挑选适合自己的瑜伽垫，可以考虑以下几点：1. 厚度：瑜伽垫的厚度通常在3-8毫米之间。

选择厚度适中的垫子可以提供足够的缓冲和支撑，同时又不会使平衡感受不到。

2. 材质：常见的瑜伽垫材质有PVC、天然橡胶、聚氨酯等。

PVC和聚氨酯垫子相对便宜，防滑性好，易于清洁，但可能含有有害物质。

天然橡胶垫子抓地力强，环保，但价格相对较高。

根据自己的需求和预算选择适合的材质。

3. 防滑性：选择有防滑功能的瑜伽垫可以确保在瑜伽练习中不易滑动，增加安全性。

4. 尺寸：瑜伽垫的尺寸多种多样，一般为183cm x 61cm。

根据自己的身高和需要选择合适的尺寸。

1、瑜伽垫的长宽。

在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。

瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。

2、瑜伽垫的厚度。

对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。

一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。

3、瑜伽垫的表面要平整。

购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。

4、瑜伽垫的弹性。

用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。

当然了，太硬了也是不行的。

所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。

5、防滑性。

用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。

6、轻重。

有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。

如果只是在家中使用，就无需考虑这一点。

要正确挑选适合自己的瑜伽垫，首先要考虑垫子的厚度和材质。

厚度应适中，既能提供舒适的支撑，又不会过于厚重。

材质应选择防滑、耐磨的材料，如天然橡胶或TPE。

其次，要考虑垫子的尺寸，确保能容纳自己的身体。

另外，颜色和图案也是个人喜好，可以选择符合自己审美的款式。

最后，要根据自己的瑜伽练习习惯选择适合的垫子，如防滑性能好的垫子适合流汗多的练习，而厚度较薄的垫子适合需要稳定平衡的练习。

挑选适合自己的瑜伽垫，可以考虑以下几点：1. 厚度：瑜伽垫的厚度通常在3-8毫米之间。

选择厚度适中的垫子可以提供足够的缓冲和支撑，同时又不会使平衡感受不到。

2. 材质：常见的瑜伽垫材质有PVC、天然橡胶、聚氨酯等。

PVC和聚氨酯垫子相对便宜，防滑性好，易于清洁，但可能含有有害物质。

天然橡胶垫子抓地力强，环保，但价格相对较高。

根据自己的需求和预算选择适合的材质。

3. 防滑性：选择有防滑功能的瑜伽垫可以确保在瑜伽练习中不易滑动，增加安全性。

4. 尺寸：瑜伽垫的尺寸多种多样，一般为183cm x 61cm。

根据自己的身高和需要选择合适的尺寸。

5. 轻便性：如果经常需要携带瑜伽垫外出练习，可以选择轻便易携带的折叠瑜伽垫或瑜伽垫套。

6. 颜色和设计：瑜伽垫的颜色和设计可以根据个人喜好选择，但最好选择颜色柔和、不易疲劳眼睛的垫子，以免影响练习效果。

综上所述，挑选适合自己的瑜伽垫应考虑垫子的厚度、材质、防滑性、尺寸、轻便性和颜色等因素，并根据个人需求和预算做出选择。

1、看垫子的弹性。

在挑选瑜伽垫的时候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，试试耐压性是否可以满足练习瑜伽的需要。

要选择弹性好的瑜伽垫，练习时可以发挥保护人体关节骨骼的作用。

2、查垫子的质地。

选择瑜伽垫的时候，质地是比较关键的因素之一。

要求瑜伽垫质地环保无污染。

可以在选择时随身带一块橡皮擦，用力的擦一下瑜伽垫，看看瑜伽垫材质是否容易破裂。

3、试防滑的性能。

瑜伽垫要求有良好的防滑性能，确保练习不会导致滑倒之类的意外发生。

选择的时候，可以用手掌轻轻地推垫子表面，是否有一种干涩的感觉;否则练习瑜伽时容易打滑、摔伤 。

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂？3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。

1. 用大拇指压一下，如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来，表明弹性不够。

很多PVC垫子说是6MM的，但是材料根本没有放够，只有1.1-1.2 KG左右，必然导致密度不够，弹性很差。

2. 弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。

如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了。

TPE材质的垫子一般不会打滑。

3. 用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法。

4. 留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。

传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。

而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。

5. 环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE为环保的流行的瑜伽垫。

关于怎么挑选瑜伽垫到此分享完毕，希望能帮助到您。