什么叫过午不食 过午不食的由来？

大家好，今天来为大家解答什么叫过午不食这个问题，包括过午不食的由来？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

过午不食的由来？

1.“过午不食”的说法来自佛教，对于僧侣们来说，每餐吃完饭后主要就是打坐修行，热量消耗少。

而对于每天要走八九千步、大脑还需要飞速运转的人来说，吃了中午饭就再不进食，实在很不科学。

2.按照古人的作息时间是比较合适的，对于现代并不怎么合适。

过午不食的原因不在外，而在内。

有人说过午不食是人体机能与新陈代谢所需要形成的一个基本习惯。

人体在上午的七点到九点是胃经当令，也就是说在那个时候，我们的胃及连带是很活跃的。

在那个时候吃东西，胃是开放地接受着。

而在接下来的九点到十一点这个阶段，我们的脾开始兴奋工作，脾主运化，就是消化吸收代谢。

这样，我们吃早饭是一种顺应人体自然运动的表现。

3.过午不食是古人的养生之道，但是不符合现代人生活。

古人天亮4、5点起，天黑六七点就休息，可是现代人大都9.10点甚至半夜睡，所以不符合现代人生活规律的。

但是有些借鉴意义，就是晚饭少吃，减少胃的负担，晚上不囤积脂肪，身体比较轻松！。

过午不食是什么意思？

过午不食的意思是在中午不进食，一般来说，指的是中午12点前不进食，但也有人认为是14点前不进食。

大多数人只是把它当成一种健康的饮食习惯，认为这样能够减少脂肪的积累，促进新陈代谢，改善体质，对身体健康有益。

此外，还有人认为，过午不食是一种心理因素，它可以增强内心的力量，使人拥有更强大的抵抗力，使自己更加坚强。

总之，这是一种可以通过自我调节而达到身心健康的方法。

过午不食是什么意思啊？

“过午不食”是指中国传统文化中的日常生活规范之一，意思是午饭之后不再吃东西，只喝水或茶。

这个规范起源于古代，当时以农业为主要经济发展方式，农民们需要在白天劳动，午饭是必不可少的。

但为了避免影响工作效率和健康，午饭后不适宜再吃过多的东西，所以就有了这个规矩。

在现代社会，随着生活水平的提高和工作生活方式的变化，这个规矩已经不是必须遵守的了。

但是，它的核心思想仍具有现实意义，提醒人们注意饮食健康，避免因暴饮暴食而引起的身体不适。

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