怎么练跳力 人跳起来的力学原理是什么，为什么一块砖放在地面上不会自己弹起来？

大家好，今天来为大家解答怎么练跳力这个问题，包括人跳起来的力学原理是什么，为什么一块砖放在地面上不会自己弹起来？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

人跳起来的力学原理是什么，为什么一块砖放在地面上不会自己弹起来？

从蹲着的姿势的下一步开始分析:大腿发力，上半身（不是绝对的）开始具有加速度，此时地面支撑力大于人的重力但不做功，因支撑力无位移，做功的力在人体身上（合力应该是在膝关节附近，所以是人的细胞消耗ATP的生物能），蹲起到脚离地，上半身带着下半身一起向上运动，上半身的动能要重新分配给全身，全身具有了一定的离地初速度，后面就不分析了，简单。

力是改变物理运动状态的原因，人能向地面用力（人受到的合力不再平衡）使人体具备加速度，加速度与力作用时间叠加形成了速度，有了速度才能离地，才能动！砖头它不会对外界用力，它只受到外力。

在弹跳中，脚哪里用力才能完美的使用脚的力呢？

弹跳力的好坏，可从以下三个地方可以看出来： 1 、脚踝：如果你的脚踝象青蛙脚踝那样，从后面看很小，侧面看略宽。

那很好，你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。

2、脚指头：如果你的大脚指很长，那对不起,你注定跳不高。

因为长脚指头缩短了脚弓的距离，分散了许多力度。

并且也影响到了落地的弹性. 3、后跟肌腱：再看你脚跟后上，向上生长的那根肌腱，如果粗细得当，有韧性，并且是望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚，那你很幸运，你可以高来高去，象青蛙一样。

跳跃。

这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。

当然还有其他的一些，我们都知道的影响弹跳的因素，比方说扁平足，O型，萝卜腿，这些是大家都熟悉的，就不用多说了。

怎样练弹跳？我只有166、能练到扣篮吗？

一米六六只要增加弹跳能力，采用正确的弹跳方式，就可以练到扣篮。

弹跳能力提高的方法如下：练习弹跳力的项目有：1、开始时，半蹲，双手放置于前。

2、向上跳离地面最少20到25cm。

（觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。

当在空中，双手需放在后面。

着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤。

第二项:抬脚跟（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 。

2．脚跟抬到最高点 。

3．再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组。

第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 。

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上。

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"膝盖。

2. 只用小腿跳, 只能弯曲脚腂, 膝盖尽量不弯曲。

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次。

第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点。

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm。

关于怎么练跳力到此分享完毕，希望能帮助到您。