2万步大概多少公里 2万步需要走多长时间？

大家好，今天来为大家解答2万步大概多少公里这个问题，包括2万步需要走多长时间？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

2万步需要走多长时间？

一般正常人正常行走一步也就1.2米左右。

这样2万步也就是24000米，合24公里，大致就是这样。

一步按左右脚都向前迈动一次。

需要4~5个小时，人正常步行速度大约每小时4~5公里如果中途不休息的话20公里路程需要4~5个小时。

走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。

男性和女性是有差别的，这里的计算还没有考虑人的身体疲惫和精神方面的感官。

两万步相当于什么概念？

两万步相当于人不停的行走20公里的距离，需要消耗2000大卡热量。

一天暴走两万步来减肥是不科学和不现实的，不仅会给心血管系统和运动系统带来负担。

会造成关节、韧带损伤，每天步行6000步约等于3至4公里，步行距离约等于30分钟中等强度运动。

快步走也要讲究方法，要达到最佳运动效果，走时要抬头挺胸、迈大步；肩部保持放松状态，缩紧腹部，不要翘**；双臂紧靠身体，手肘轻松地弯曲90度，靠近身体来回摆动；每跨出一步，按先脚跟再脚掌然后脚尖的顺序着地。

一天跑2万步数是多少里路？

这要分几种场境，场境不同，公里数差距还挺大的。

如走多爬升的山路，步幅比较偏小，一般人都在50公分以下，2万步就是不足十公里。

如走平坦的路，步幅相对大些，一般人都在60公分，2万步就是12公里。

这还跟人的个子高低，男生女生情况又有差别，男生比女生步幅大，距离相对远些，2万步差距2公里以内。

个子高低也在2公里以内。

20000步等于多少公里？

20000步大约有12公里。

因为一步大约有60厘米，而1米等于100厘米，1公里就是1千米，1千米又等于1000米，所以1公里等于100000厘米，按照这个一步大约60厘米来计算，20000步就等于20000×60=1200000（厘米），把1200000厘米换成千米就是1200000÷100000=12（公里），所以20000步大约是12公里。

关于2万步大概多少公里到此分享完毕，希望能帮助到您。