毛豆腐怎么吃 凉拌毛豆腐的做法？

大家好，今天来为大家解答毛豆腐怎么吃这个问题，包括凉拌毛豆腐的做法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

凉拌毛豆腐的做法？

小葱拌豆腐做法一材料：嫩盒装豆腐1盒，香油3克，青葱2棵，辣椒油5克，花椒面3克，盐3克。

做法：1、取盒装豆腐去掉薄膜，不要倒出，用小刀划成方块；然后倒扣入盘。

青葱切末。

2、加盐，香油，辣椒油，花椒面少许，撒上葱即成。

小葱拌豆腐做法二材料：豆腐0.5块，小葱2段，盐1小匙，味精适量，辣椒油1小匙。

做法：1、豆腐用勺子压碎；胡萝卜切成末；小葱切成细丝；放入大碗中。

2、碗内加盐、味精、少许橄榄油拌匀。

盛入小碗里，倒扣在盘子上即可。

小葱拌豆腐做法三材料：豆腐，盐，鸡精，1勺滚油，葱花。

做法：1、豆腐最好劈成小丁绰遍水，凉晾，略放盐、鸡精拌一下入味。

2、锅里炼一勺滚油（微微冒烟）火关到小，放葱花炸一下，至葱花有些枯时去火，浇到豆腐上。

我还剥了一个咸鸭蛋在上面，因为我家只有这样吃咸鸭蛋时，才丁点都不会浪费。

小葱拌豆腐做法四材料：小葱，豆腐，青椒末，葱末，生抽。

做法：1、用热水煮一下豆腐，捞起，过一会儿切丁装盘。

再把小葱放热水里稍微煮一下（烫一下就可以了，不能太久），切末放在豆腐上。

2、青椒末也放上去，再加一点盐。

热锅烧热油，淋在青椒末和葱上面，再淋一点生抽即可！小葱拌豆腐做法五材料：北豆腐一盒，小葱一小把，盐少许，香油，鸡精少许。

做法：1、豆腐打开包装，锅中添水烧开，将豆腐放进去汆熟，然后捞出放入碗中。

2、用勺子将豆腐碾碎。

小葱洗净切碎，放入另一个碗中，加盐、鸡精、少许香油一起搅拌。

3、将拌好的香葱倒入豆腐碗中，一起搅拌均匀。

拌好后装盘即可。

毛豆腐吃了有什么好处？

毛豆腐可以增强体质毛豆腐具有增强体质的作用，之所以毛豆腐可以用于增强体质，是因为在毛豆腐中含有的营养素很多，像微量元素氨基酸，蛋白质成分都是比较充足的，通过补充此类营养元素可以让我们的体质得到增强，所以要想增强体质的话，选择吃一些毛豆腐来补充营养是比较有效的方法，而且毛豆腐的口感也非常好。

毛豆腐可以促进食欲有很多朋友在平时生活中都应该出现过食欲不振的情况，一旦出现了食欲不振的话，那么是需要加以改善的，通过一些食物来调整自己的胃口，是可以起到一定帮助的，在我们生活中能够促进食欲的食物有很多，一般有一些风味的食物都能够促进食欲，比如毛豆腐就是很有效果的一种食物，所以要想促进食欲的话，吃一些毛豆腐也是有效可行的。

毛豆腐有助消化如果出现了消化不良的话，那么选择吃一些毛豆腐也是有一定帮助的，因为在毛豆腐中含有一定量的膳食纤维素，通过补充膳食纤维素可以让我们的消化能力得到提升，对于消化不良的情况可以得到有效的改善，所以要想促进消化的话，选择吃一些毛豆腐也是非常有效的。

关于毛豆腐怎么吃到此分享完毕，希望能帮助到您。