火龙果的功效与作用及禁忌 燕窝火龙果和黄皮火龙果区别？

大家好，今天来为大家解答火龙果的功效与作用及禁忌这个问题，包括燕窝火龙果和黄皮火龙果区别？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

燕窝火龙果和黄皮火龙果区别？

1、特点不同燕窝火龙果生长缓慢、抗性差、产量极低，从结果到成熟大概需要7~8个月，而黄皮火龙果生长迅速，抗性极强、抗病抗虫，抗高温，产量较高。

2、口感不同燕窝火龙果一般多汁，滑如燕窝，味清甜。

而黄皮火龙果口感是荔枝香味的浓甜，相对没那么好吃。

3、作用不同由于燕窝火龙果中含有的水溶性膳食纤维能增加人体饱腹感，还能软化大便，可促进人体代谢，并能加快人体内脂肪分解和燃烧，会随身体代谢排出体外，会让人的体重明显减轻。

而黄皮火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这类活性白蛋白会自动与体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。

另外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、营养价值不同燕窝火龙果的营养成分较高，其中富含维生素C、花青素和氨基酸，摄入后能美白肌肤，还能起到美容养颜的作用，消除面部的色素沉着，对雀斑、黄褐斑等有着辅助治疗的作用。

而黄皮火龙果的营养价值会比一般火龙果要高些，而且花青素含量较高，具有抗氧化剂的作用，还能抑制脑细胞变性，防治痴呆症。

4、禁忌不同燕窝火龙果温和、无毒副作用，在食用时并没有太大的禁忌。

但由于燕窝火龙果含有丰富的蛋白质容易引起人体过敏，若在服用燕窝火龙果后会出现过敏反应，须停止进食，并吐出，若出现皮疹、瘙痒等反应，还需口服氯雷他定等抗组胺药物进行止痒。

而黄皮火龙果还较寒凉，女性在月经期间不宜食用，以免行经不畅，并且对于虚冷体质的人群，亦不宜进食太多。

火龙果红心的好还是白心的好？

红心火龙果与白心火龙果在营养价值上没有太大差异，不存在哪个更好的说法。

二者在营养成分和食用禁忌上比较相似，并无太大差异；区别主要在色素成分和口感上。

一、相似的营养成分红心火龙果在营养价值上与白心火龙果并无太大差异，二者均含有以下几种营养物质：1、均含有的维生素C，食用后可以为人体补充维生素C，帮助清除自由基、促进铁吸收等。

2、均含有植物蛋白，能够为人体提供氨基酸。

3、红心火龙果与白心火龙果均含有膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，帮助通便。

4、红心火龙果与白心火龙果均有糖分，食用后可以为人体提供能量物质。

关于火龙果的功效与作用及禁忌到此分享完毕，希望能帮助到您。