煲汤食谱大全补气血 炖鹌鹑汤怎么炖最补气血？

大家好，今天来为大家解答煲汤食谱大全补气血这个问题，包括炖鹌鹑汤怎么炖最补气血？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

炖鹌鹑汤怎么炖最补气血？

主料鹌鹑500g调料食盐适量猪大排适量玉竹适量海底椰适量花生（炒）适量长思水晶蜜枣适量莲子适量鹌鹑滋补汤的做法回家清洗干净，去头颈去爪配合着在药店抓的清补汤料来炖。

健脾润肺其中包括：淮山，玉竹，海底椰，无花果，蜜枣，开边红边莲子，茨实，看分量搭配哈。

（有虫草花的话可以再放虫草花跟百合刚好家里没有了就不放）3.加了几块排骨一起放入炖盅（这样炖出来的汤更加鲜甜哦），放适量的水，盖好盖子，就可以炖了，。

猪骨汤怎么炖最补气血？

美食原料：主料：排骨（10两）、瘦肉（四两）、栗子（50克）调料：盐（1/3汤匙）、酱油（1/2汤匙）、姜（3片）制作方法：1、生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用开水浸没，盖上锅盖；5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，去衣。

2、将瘦肉以及排骨洗净，切除多余的肥肉以备用。

3、用瓦煲烧滚清水，下猪排骨、瘦肉以及栗子，开大火将汤水煲滚约半小时，改文火煲约1小时。

4、汤煲好后，可将瘦肉、排骨捞出切块，再倒回汤内，加1/3汤匙盐，1/2汤匙酱油调味后，装碗即可食用。

乌鸡炖什么补气血，乌鸡红枣汤的做法？

乌鸡具有良好的滋补功效，乌鸡的肉质鲜美，营养价值高，可用来煲汤，想要补气血的话，就加入山药和红枣，对人体气血发挥积极有效的作用。

乌鸡的做法，乌鸡处理好，清洗干净后，切成适当大小的块状，放在开水中过血水，撇去浮沫。

将葱和姜分别洗净后切成葱片和姜段，山药去皮切成适当大小的块状，把红枣去壳切成两半。

把乌鸡块放在干净容器中，加入葱段和姜片，以及花椒，八角等大料，和适量的料酒，盐、味精等调味品，均匀搅拌后，充分腌制，还能有效去除腥味。

将腌制好的乌鸡块放在锅中，加入葱段和姜片，倒入适量的水，大火煮开。

换成小火，继续炖制，加入山药和红枣，倒进砂锅中。

直至煮熟后，加入盐和味精等调味品，均匀搅拌后，即可盛出。

关于煲汤食谱大全补气血到此分享完毕，希望能帮助到您。