冬瓜汤怎么做减肥 冬瓜汤家常做法王刚？

大家好，今天来为大家解答冬瓜汤怎么做减肥这个问题，包括冬瓜汤家常做法王刚？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

冬瓜汤家常做法王刚？

主料冬瓜600克二刀肉200克红薯粉25克面粉5克土豆淀粉20克鸡蛋1个步骤 1首先我们准备冬瓜（约600克），从中间切开之后去除瓜瓤。

切去冬瓜皮之后再切成薄厚均匀的片备用。

步骤 2首先我们准备2:8比例的二刀肉一块（约200克），将猪肉切成1厘米左右的厚片备用。

步骤 3碗中加入红薯粉1小把（约25克）、面粉（5克）、土豆淀粉（20克）、食用盐（约0.6克）、鸡蛋（1个），然后搅拌均匀。

搅拌均匀之后再加入植物油（3克）拌匀。

步骤 4准备适量的紫菜放入碗中加入清水清洗干净备用。

步骤 5首先我们把锅烧热，锅烧热之后加入宽油，开大火将油温烧至5成热。

油温五成热之后将处理好的二刀肉依次下入锅中，然后转小火炸4分钟（家庭小灶则需要5分钟左右）酥肉捞出之后再切成小片。

食材：筒骨、冬瓜、黄豆、姜、白醋、盐。

做法：1、筒骨洗净切块，黄豆头晚泡发好。

2、冬瓜切块，姜切片备用。

3、锅下热水烧开后将筒骨放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。

4、把所有材料及姜片放入电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋。

5、盖上盖子，扭到汤水键（时间大概是半小时）。

6、半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。

7、如果喜欢喝浓郁的汤，可以在开盖后继续加热，沸腾后再煮一会汤就变得浓郁了。

1、筒子骨洗净，砂锅里放入足量的水，加入筒子骨，姜片，料酒。

大火煮开。

2、这时候会逐渐出现血沫。

打沫，这个过程可能持续十分钟左右。

3、直到没有血沫出现，转小火，炖煮两到三个小时。

4、还有半小时左右的时候，准备冬瓜，冬瓜去皮去籽，切一厘米的厚片。

5、加入汤锅，继续炖煮。

6、炖煮20分钟，冬瓜明显半透明了。

7、加入葱段和枸杞子。

继续煮10分钟左右。

加盐，调整味道。

8、撒上把葱花就可以开动啦！。

用料：冬瓜 1块，海米 适量，木耳 少许，鸡蛋 1个，香菜 1小把，品士海参鲍鱼鲜 少量。

做法步骤：1、冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末。

2、锅内放油加入海米（干海米需要提前泡发）翻炒片刻，下入冬瓜片。

3、炒至冬瓜变软烹入料酒，倒入适量的水，下入泡发好的木耳海米冬瓜汤 | 鲜味十足！步骤简单！十分钟得到一碗瘦身好汤4、煮至冬瓜变透明，调入适量食盐、海参鲍鱼鲜。

5、打入鸡蛋，待鸡蛋熟后淋入适量香油出锅。

6、撒上香菜，海米冬瓜汤完成！。

第一步：准备食材。

冬瓜1块、鲜虾几只、香菜少许。

第二步：把虾的头、脚、壳、虾线去掉，一个虾仁就剥好了。

第三步：在虾背上横切一刀，但不要切断。

第四步：将所有处理好的虾仁放入一个大碗中，依次放入1勺料酒、1勺玉米淀粉抓匀，腌制10分钟备用。

第五步：把冬瓜去皮，去瓤，然后切片备用。

第六步：锅中倒入适量的水烧开，然后把虾仁放入锅中煮至变色，然后盛出备用。

第七步：锅中倒入适量的清水，然后将冬瓜放入锅中煮开。

第八步：把虾仁放入锅中煮2分钟，接下来，放入1勺盐调味。

第九步：把香菜末放入锅中，即可关火。

关于冬瓜汤怎么做减肥到此分享完毕，希望能帮助到您。