白芸豆的做法大全 白芸豆的十种吃法？

大家好，今天来为大家解答白芸豆的做法大全这个问题，包括白芸豆的十种吃法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

白芸豆的十种吃法？

白芸豆是个好东西，因为白芸豆有食补的功效。

适当的吃白芸豆对于调理肠胃、利尿、排毒是有功效的。

但是在吃白芸豆的时候要找到正确的吃法，这样食补的功效会更为突出。

那么到底白芸豆怎么吃比较好？白芸豆怎么吃比较好白芸豆的吃法有很多种，常见的是用来炖汤。

你可以将洗干净的白芸豆跟猪蹄一起炖煮。

在炖汤的时候可以炖上两三个小时以上，这样猪蹄可以炖煮的非常软烂，白芸豆的营养价值也完全出来了。

一锅热腾腾又滋补的白芸豆全家人都可以吃。

另外，白芸豆还可以制作成小食。

比如说你可以将白芸豆完全煮熟煮透，晾凉了之后跟蜂蜜一起搅拌，然后可以直接吃。

甜甜的又软烂的白芸豆吃起来味道非常好，不管是老人还是孩子也都可以吃。

以上就是关于白芸豆怎么吃的介绍。

不过在吃白芸豆的时候也有一点是需要给大家说明的，那就是在吃白芸豆的时候务必要彻底的煮熟，没有完全煮熟的白芸豆是没有任何营养价值的，甚至可能在吃了之后还会引起不适感。

其次，白芸豆虽然是好东西，但是也不建议每天吃，隔一段时间吃一次是比较好的。

1、红芸豆烧猪手。

材料：猪手2个，红芸豆 120克，冰糖，老姜，干辣椒（自选），酱油1小碗，黄酒1瓶500毫升。

做法：将红芸豆洗净，先用净水泡上，注意，泡豆子的水不要倒掉；冰糖备好，老姜洗净，轻拍后横切一下即可，干辣椒洗净，也可添加其他喜欢的调味料，注意用量即可；将切成小块的猪手放入沸水中氽煮10分钟，捞出后立即放入盆中过冷水，去除表面的杂质和油质，沥水放入砂锅中；倒入黄酒，将冰糖、红芸豆和泡豆子的水一同放入砂锅中，再加入酱油，烧开后盖上锅盖，小火焖烧至少2个小时；待猪手酥烂，豆子膨胀至熟且均匀入味，开盖收汤汁，即可食用了。

2、冰糖红芸豆薏米粥。

主料：50g薏米仁、50g红芸豆。

配料：50g冰糖。

做法：把薏米仁用清水完全泡发。

红芸豆也要完全泡发。

薏米仁、红芸豆放入高压锅内。

放入冰糖。

加入足量的水。

高压锅加盖，放到炉子上大火烧开上汽后转小火煮15分钟即。

1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。

2、熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。

3、做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中，加番茄汁混合均匀。

4、做成豆浆，将白芸豆泡水约6-12小时至白芸豆膨胀2倍，然后半碗白芸豆加三碗水，放进搅拌器内打十分钟，过滤出豆渣，最后豆浆水以慢火煮滚，再用小火煮十分钟。

关于白芸豆的做法大全到此分享完毕，希望能帮助到您。