百合粉的功效与作用及食用方法 百合粉可以怎么吃？

大家好，今天来为大家解答百合粉的功效与作用及食用方法这个问题，包括百合粉可以怎么吃？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

百合粉可以怎么吃？

一、准备好干净的碗和勺子，取出两勺（勺子比较小）纯净的百合粉， 二、加入少量凉开水（或饮用水），将百合粉调匀，让其充分溶解， 三、倒入刚烧好的沸腾的开水，一边倒水一边用勺搅拌，即刻百合粉的颜色变成透明状，糊糊状， 四、可根据个人喜好，加入白糖、红糖、蜂蜜等调味，也可以加点红枣片、枸杞、葡萄干、水果粒等。

这样一份好看又好吃的甜品就完成了，是不是很简单呢？而且还非常有营养！ 顺便普及一下： 百合是我国传统的名贵食品，是首批卫生部认可的药食两用植物，被誉为蔬菜人参，具有降噪润肺，清心安宁，美容护肤，消烦止渴等功效，非常适合秋季食用！ 百合粉将会是雾霾天必备食品，早餐好搭档，老人小孩咳嗽食疗食物……。

百合粉的冲泡方法？

步骤1倒入取两到三小匙百合粉，倒入杯中。

正宗的百合粉，色泽纯白，细腻，不结块。

步骤2加温开水加入少许温开水，搅拌均匀。

这一步很关键，水太多可能泡不熟。

水太少，黏性很大，冲泡时搅拌困难。

应以黏稠适中为佳。

步骤3冲泡用达到开水温度的热水冲泡。

一般饮水机的温度达不到开水的温度98度以上，所以最好使用现烧开水来冲泡。

步骤4边倒水，边搅拌倒水时不要太猛，边倒水，边搅拌。

由于百合粉冲泡后有一定粘度，所以如果不熟练，最好两人操作（一个人倒水，一个端住标子用汤匙搅拌。

）以免出现意外。

步骤5加配料冲泡好后加入喜欢的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不错。

为了增强视觉效果，我选择了枸杞子。

步骤6搅拌均匀加入配料后，再搅拌均匀，就可食用啦。

步骤1准备原料，百合粉，碗或者杯子，勺子，凉开水，开水100度（饮水机里的水温不够，不可以使用，会冲泡不熟的）步骤2舀出来两勺百合粉（这个大家可以根据需要，没有要求），大家可以看到，百合粉纯白色，粉质细腻。

步骤3加入适量凉开水，这里不要加太多，以可以把百合粉湮没就可以了，这里加凉开水的原因是一会冲入开水的时候，百合粉不会因为受热不均因而结块和有不熟的现象。

步骤4搅拌成上面糊状的百合粉就可以了，下面就等水开100度，然后冲入开水，搅拌。

大家可以看到很容易成透明状态了，只有成透明状态才证明粉熟了。

然后搅拌均匀即可。

步骤5最后，大家可以加入燕麦、干果、水果等等，可以直接食用的食材！我这里加入的是水果茶，因为里面有洛神花，所以百合粉稍有变色，这是洛神花的颜色！。

关于百合粉的功效与作用及食用方法到此分享完毕，希望能帮助到您。