秋季菜谱家常菜做法大全 秋季种什么菜？

大家好，今天来为大家解答秋季菜谱家常菜做法大全这个问题，包括秋季种什么菜？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

秋季种什么菜？

关于这个问题，秋季适合种植的蔬菜包括：1.甘蓝类：包括卷心菜、花椰菜、甘蓝等，这些蔬菜喜欢凉爽的气候，秋季正是它们的生长季节。

2.根菜类：包括胡萝卜、红萝卜、芜菁、大头菜等，这些蔬菜在秋季生长快，质地也更加鲜美。

3.叶菜类：包括菠菜、油菜、芥菜等，这些蔬菜在秋季生长迅速，而且叶子也更加嫩绿。

4.豆类：包括豌豆、蚕豆、青豆等，这些蔬菜在秋季生长期较长，可以进行连续收获。

5.其他蔬菜：包括西葫芦、南瓜、茄子等，这些蔬菜在秋季也可以进行种植，但需要注意气温和湿度的变化，及时采摘成熟的蔬菜。

第一种，小白菜小白菜的品种有很多，秋天最适合种植的就是体型大一些的小白菜。

南方地区20天就可以上餐桌。

第二种，茼蒿喜欢吃火锅的人，茼蒿绝对是火锅的必备菜。

秋天种茼蒿，也特别合适。

播种以后记住不要浇水，等发芽之后再开始浇水就可以。

第三种，萝卜萝卜的品种特别多，冬天基本上就是不停地吃萝卜。

冬天，可以选择种植一口吃一个的樱桃萝卜。

从播种种到成熟，差不多也是一个月的时间。

4-6岁儿童午餐菜谱秋季？

4至6岁是一个孩子生长和发育的重要时段，需要更多的营养摄入，以下是适合儿童的营养午餐食谱：【 食材 】· 鸡蛋 适量· 猪肉 适量· 葱姜蒜 适量【方法/步骤】儿童营养餐应注意搭配：荤素搭配，每餐有荤又有素，五谷粗粮与细粮搭配，干稀搭配（汤、粥），咸甜搭配（儿童少吃糖分），每周吃一次鱼类或禽类，每周保证摄入含钙、铁的食物，多吃鱼、蛋黄、紫菜、瘦肉，红萝卜、菠菜、橙子、苹果、香蕉、牛奶。

1周一：猪肝鸡蛋汤，可乐鸡翅，香煎龙利鱼，面条2周二：葱炒鸡蛋，橙汁虾仁，玉米山药排骨汤，包子，3周三：醋溜土豆丝，可乐翅根，栗子红薯鸡汤，煎饺4周四：竹笋老鸭汤，番茄虾仁豆腐，青椒肉丝，米饭5周五：海米白菜汤，糖拌西红柿，麻婆豆腐，花卷6周六：炸酱面，红烧牛肉，芹菜炒香干，清炸鸡肝7周天：红烧鱼，盐水鸭，松仁香菇，红豆饭。

周一早餐：提子面包+低脂奶上午茶：猕猴桃午餐：肉末蒸蛋+白灼菜心+糙米饭下午茶：煮玉米晚餐：豆角炒鸡柳+上汤白菜+米饭周二早餐：低脂芝士三明治上午茶：梨午餐：四季豆炒牛柳+二米饭下午茶：生菜牛肉碎汤晚餐：南瓜蒜蓉蒸鱼柳+炒菜心+烙饼周三早餐：菠菜鳕鱼球粥上午茶：木瓜午餐：栗子炖鸡+白灼时蔬+米饭下午茶：花生酱面包+低脂高钙豆奶晚餐：莲藕炒肉片蛋+炒西蓝花+馒头周四早餐：燕麦包+低脂奶上午茶：香蕉午餐：玉米肉末蒸蛋+炒花菜+杂粮粥下午茶：煮芋头晚餐：鲜腐竹蔬菜天使面周五早餐：茄子肉末通心粉上午茶：柚子午餐：西蓝花炒鱼柳+白灼生菜+杂粮饭下午茶：燕麦包+低脂奶晚餐：扁豆双菇炒肉丝+烙饼。

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