减肥吃什么面条 米粉，米线，面条哪个热量最低，不容易长胖啊？

大家好，今天来为大家解答减肥吃什么面条这个问题，包括米粉，米线，面条哪个热量最低，不容易长胖啊？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

米粉，米线，面条哪个热量最低，不容易长胖啊？

面条。

；一、米粉（干）的热量：346 大卡（100克）。

干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

；二、面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。

多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。

；三、如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。

摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。

面条。

一、米粉（干）的热量：346 大卡（100克）。

干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

二、面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。

多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。

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一碗面与一碗酸辣粉哪个热量高？

答案：面条热量要高于酸辣粉。

；解释原因：； 面条大约300 鸡蛋大约80 再加上肉应该在500大卡左右 。

；酸辣粉的热量大约是190大卡也就是794千焦。

；190大卡小于500大卡，因此面条的热量要高于酸辣粉的热量。

；特别提醒：如果你是女生，并且想要减肥的话，在面条和酸辣粉之间我建议你选择酸辣粉，但是要少放辣子哦。

玉米面条一个人吃多少？

玉米面条低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利于减肥。

100克玉米面条的热量相当于1、5腕米饭，8、7把蔬菜，3、7个苹果。

而消耗348大卡的热量需要跑步43分钟，跳绳34分钟，做74分钟健美操。

玉米面面条的热量可以说非常低，因此，吃玉米面不至于会导致发胖，而且吃玉米面面条对促进身体的营养吸收，改善身体体质都有很大的帮助。

玉米面是富含粗纤维的食物，如果用玉米面面条来代替主食会起到很好的减肥作用。

关于减肥吃什么面条到此分享完毕，希望能帮助到您。