大家好,今天来为大家解答灵芝孢子粉如何吃这个问题,包括灵芝孢子粉怎么吃最好?也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!
灵芝孢子粉是灵芝种子在生长发育期和成熟期的产物,具有灵芝的遗传物质和作用。
现代破壁加工后更容易被人体肠胃直接吸收。
能增强人体免疫力。
保护肝脏免受辐射。
同时能改善微循环,滋润肌肤,美容养颜。
灵芝孢子粉用温开水洗净,空腹服用3次。
早餐前半小时,午餐前半小时,晚上睡觉前半小时。
肠胃不好的人饭后一小时可以吃。
1.灵芝黑白木耳汤备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克,猪肉切块200克。
将食材浸泡半小时,然后与猪肉一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬1小时即可。
2.灵芝莲子清鸡汤备灵芝6g,陈皮适量,莲子50g,整鸡切块。
将食材浸泡半小时,然后与鸡块一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬2小时即可。
3.灵芝粉葛猪肠汤备灵芝6g,葛粉300g,赤小豆60g,猪肠200g切段。
将食材浸泡半小时,然后与猪肠一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬40分钟即可。
4.灵芝猪胰汤备灵芝20g,猪胰脏一条。
将灵芝浸泡半小时,然后放入猪胰脏大火炖煮,沸腾后小火慢熬1小时即可。
5.灵芝猪蹄汤备灵芝30g,猪蹄两只切块,配料适量。
将灵芝浸泡半小时,放入猪蹄,加入配料,大火炖煮,转小火炖烂即可。
6.灵芝河蚌汤备灵芝20g,河蚌肉250g,冰糖60g。
将灵芝加清水,大火沸腾后转小火炖煮一小时,取浓汤;加入河蚌肉煮熟,再加入冰糖,待溶化后即可食用。
7.灵芝二仁汤备灵芝、核桃仁各15g,甜杏仁12g,冰糖适量。
将灵芝剪碎后,加水煎煮一小时,取浓汁,重复一次;将核桃仁、甜杏仁、冰糖、灵芝汁一起用小火炖熟即可。
8.灵芝银耳汤备灵芝、银耳、木耳各5g,冰糖适量。
将灵芝、银耳、木耳剪碎,放入碗中,加清水和冰糖,放置蒸笼之中,直至酥烂即可。
9.灵芝大枣汤备灵芝20g,大枣50g,蜂蜜5g。
灵芝、大枣剪碎后,加水煎煮40分钟,取浓汁,重复一次,两次汤汁合并加入蜂蜜即可。
10.灵芝三七汤备灵芝30g,三七片4g。
灵芝剪碎后与三七片加水煎煮一小时,取浓汁,再加水重复一次,两次汤汁合并即可。
11.灵芝山药汤备灵芝15g,山药30g。
食材洗净,加水煎煮1小时,取浓汁,再加水重复一次,两次汤汁合并即可。
12.灵芝猪肉汤备灵芝9g,黄芪18g,当归16g,猪瘦肉100g切块。
将食材浸泡半小时,然后与猪肉一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬40分钟即可。
1.孢子粉。
2.我用的是灰枣、枸杞子,用清水洗净。
3.鸡蛋3个。
4.取汤盅,倒入煮沸的开水。
5.打入鸡蛋。
6.把灰枣、孢子粉、枸杞子一起倒入汤盅内。
7.放入电压力锅,汤内加点油和盐。
8.盖上盅盖,按煮饭键就可以。
9.时间到,炖好的汤,可以加点鸡精,不喜欢也可以不加。
10.成品,好喝的营养汤炖好了,是不是很简单。
关于灵芝孢子粉如何吃到此分享完毕,希望能帮助到您。
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